MBSR il protocollo per la riduzione dello STRESS di Nerina Di Nunzio
Il protocollo M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction) mi ha salvato la vita 6 anni fa e oggi che sono Mindfulness Teacher certificata voglio proporlo anche a voi.
Nerina Di Nunzio
Mindfulness Teacher
Verso il Cambiamento la Crescita il Miglioramento il Benessere
Lo stress ci schiaccia e ci ostacola e può compromettere la nostra felicità, attraverso questi 8 incontri attiveremo la nostra consapevolezza imparando a vivere una quotidianità più serena e creativa.
Molto spesso viviamo nella nostalgia del passato e con l'ansia del futuro eppure il presente ci chiama e noi non rispondiamo.
C'è questo momento esatto che stiamo vivendo da assaporare, godere e condividere. La pratica della meditazione e della consapevolezza non giudicante ci offrirà la chance di essere qui ed ora protagonisti del nostro tempo.
Se non conoscete la mindfulness il protocollo MBRS è lo strumento giusto per iniziare, se la conoscete è lo strumento giusto per allenarsi.
8 incontri di due ore, dal 15 marzo fino al 22 maggio dalle 19.00 alle 21.00 in presenza a Roma nel mio ufficio con esercizi a casa leggeri e stimolanti.
Mi sento molto fortunata e sono felice di proporre questo percorso a tutti coloro che sentono il bisogno di rinascere e trovare pace e armonia interiori.
COSTO
IL PREZZO dell'intero corso è di 347 euro per 8 incontri + una giornata intera che trascorreremo in un bel luogo durante il nostro percorso. In quest'occasione praticheremo anche la Mindful Eating - il mangiare consapevole - tutti insieme.
Per chi si iscriverà entro il 28 febbraio sarà di 300 euro ( + iva se con fattura )
Se avete problemi economici o semplicemente non potete investire denaro in questo momento scrivetemi una mail di motivazioni e sarò felice di non farvi pagare nulla.
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Date & Contatti
- 15 marzo 2023
- 22 marzo 2023
- 29 marzo 2023
- 06 aprile 2023
- 18 aprile 2023
- 02 maggio 2023
- 15 maggio 2023
- 22 maggio 2023
LeBonTon Catering - Via Casoria 10, 00182 Roma
( Metro Piazza Re di Roma)
Dalle 19.00 alle 21.00
Giorni
Ore
Minuti
Secondi
Chi sono
Nerina Di Nunzio
Sono Nerina Di Nunzio, Mindfulness Teacher dal 2018 della FEDERPSI ( la Federazione Italiana Psicoterapia, Ricerca Formazione Integrata) e Secondo Centro di Terapia Cognitivo-interpersonale Associazione e Centro Clinico di Roma.
Sono anche Coach Certificato di Creative Personal Branding – metodo Jurgen Salenbacher
Ho frequentato molti corsi della meravigliosa Nicoletta Cinotti che stimo, ammiro e seguo come mia guida da anni e che considero la persona più competente in materia.
Tra le altre cose, sempre grazie a lei ho partecipato al Congresso Internazionale MINDFULNESS E SELF-COMPASSION TRA PSICO-EDUCAZIONE E CLINICA.
Ho frequentato corsi di meditazione dinamica e attiva presso l’Istituto di Crescita Personale e Spirituale Osho Miasto in Toscana negli ultimi 3 anni con il Maestro Prashantam, Josè Miguel Pereira De Matos.
Ho insegnato MINDFULNESS presso UNINT ( Università Internazionale di Roma) in un corso interfacoltà per gli studenti a sostegno della situazione creata dalla didattica a distanza durante la pandemia.
Sto studiando per diventare Mental Coach presso l’Accademia Ekis.
Ho condotto come facilitatore Mindfulness il corso “l’Amore inizia dall’amarsi” di Cristian Buzzelli, mio amico e fratello spirituale.
Sono esperta di Mindful Eating e faccio consulenza one to one per persone con problematiche legate al cibo o che lavorano in questo settore:chef, pizzaioli, pasticceri, maitre, produttori di vino, giornalisti food.
Sono innamorata dell’essere umano, della vita e del nostro pianeta. Sono convinta che ci sia molto altro da indagare e scoprire nel nostro cuore oltre ogni immaginazione. Sono qui per mettere a disposizione di tutti la mia energia e per sentire che quello che faccio è pieno e giusto.
Vi aspetto a braccia aperte.